Зима - время болезний

С приходом зимних холодов вероятность простыть увеличивается в геометрической прогрессии. Как много за весь зимний период мы неболеем? Наверняка каждый задавал себе этот вопрос и каждый получил не вполне устраивающий его ответ. У большинства из нас иммунитет не справляется с вирусными заболеваниями, гуляющими по улицам крупных городов в зимний период. Очень сложно обезопасить себя от заразы, когда приходится ездить в общественном транспорте, заходить в многолюдные помещения вроде павильонов, супермаркетов или кафетериев. Везде и всюду в воздухе летают многочисленные возбудители гриппа и ОРВИ. Как бы тепло вы не одевались, но обезопасить себя от проникновения в слизистую оболочку всевозможных простудных возбудителей вы не в силах. Конечно, если варианты применять для профилактики всевозможные лекарства, спреи и мази, но их регулярное применение ещё больше снижает иммунитет, так как же быть?

На самом деле для эффективной борьбы с заболеванием или даже с их предотвращением необходимо сражаться поэтапно, а именно с постепенного закаливания организма и перехода на еду с содержанием большого количества витаминов. Иммунитет очень хрупкая вещь, которая защищает нас от болезней, но стоит его подорвать и последствия могут быть очень и очень плачевными. Большего всего от простудных и вирусных заболеваний страдают люди, работающие в общественных сферах, таких как образовательные учреждения, организации общественного питания, водители и кондуктора в транспорте и так далее. Именно эти категории граждан наиболее подвержены болезням, хотя в тоже время они имеют наиболее крепкий иммунитет, который вырабатывается за счёт постоянной  борьбы организма со множеством атакующих его вирусов. Несмотря на развитие технологий на сегодняшний день наиболее эффективным средством от попадания микробов и вирусов в организм по-прежнему остаётся марлевая повязка.